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En este episodio te propongo hacer un recorrido por la autocompasión ya que es clave para nuestra salud física y mental.
Por eso, vamos a derribar mitos equivocados que podamos tener, comprender qué se entiende por autocompasión, cuáles son sus componentes principales y los beneficios para nuestra vida.
Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos
Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
Web: https://psicoguias.com
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