Search


	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		01:30H \| 15 ENE 2026 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:30:00
	Publish Date:		2026-01-15 01:06:00
	Description:		El programa analiza la actualidad deportiva y ofrece consejos de salud. En fútbol, Aston Villa marca, Rayo Vallecano anota y Zubeldia empata para la Real Sociedad en Copa del Rey. Se incluye un rap humorístico de Xavi Alonso despidiéndose del Real Madrid. Carlos Moreno, en "Poniendo las Calles", entrevista al Dr. José Manuel Felices, quien aborda la salud en 2026. El doctor subraya que el clima en España fomenta el movimiento, clave para una vida larga y de calidad. Recomienda una dieta rica en frutas y verduras por su fibra, sin eliminar alimentos ni obsesionarse con superalimentos. Para adelgazar, prioriza el ejercicio y el entrenamiento de fuerza sobre la restricción, destacando el beneficio de caminar diariamente. Advierte sobre los efectos nocivos de cualquier cantidad de alcohol en la salud física y cerebral, especialmente en la memoria. Aconseja esperar 15 minutos tras el ejercicio antes de ducharse para la regulación corporal. Para prevenir catarros, sugiere mantener una ...
	Total Play:		0