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	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		01:30H \| 09 ENE 2026 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:30:00
	Publish Date:		2026-01-09 01:08:00
	Description:		El programa explora diversos temas: los significativos ingresos de agentes de la NBA como Rich Paul; la destacada octava posición mundial del Movistar Arena de Madrid entre los mejores recintos de eventos, por su alta ocupación y accesibilidad; y el liderazgo de Rolex, Cartier y Omega en venta de relojes. También se relata la demanda de un exjugador de la NFL a su mujer por divulgar intimidades. En el ámbito de la salud, el cardiólogo Dr. José Avellán desmiente el mito de los 10.000 pasos diarios, explicando su origen en marketing japonés. La OMS recomienda 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 intensa (7.000-8.000 pasos). Caminar a un buen ritmo mejora la salud cardiovascular, regulando la presión, el colesterol y la insulina, reduciendo el riesgo de infarto. Complementan esto la fuerza muscular, nutrición, evitar tóxicos, el descanso adecuado y la socialización. La entrenadora personal Bea Sanz aconseja constancia y encontrar un ejercicio agradable. Para perfiles como ...
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