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Fox News confirma una reunión con María Corina Machado. Venezuela libera a cinco presos españoles, incluida Rocío Sanmiguel. En España, María Jesús Montero presenta un nuevo modelo de financiación autonómica tras un pacto con ERC que asigna 700 millones extra a Cataluña. El Tribunal Supremo insta a José Luis Ábalos a designar abogado para su vista de prisión provisional. El Real Madrid se enfrenta al FC Barcelona en la final de la Supercopa.
El programa desmitifica los 10.000 pasos diarios como marketing. La OMS recomienda 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 intensa (7.000-8.000 pasos). Caminar mejora presión arterial, colesterol y reduce riesgo cardiovascular. Es crucial combinarlo con fuerza (mínimo dos veces/semana), nutrición, descanso y conexión social. Expertos enfatizan constancia y elegir actividad placentera, pues el descanso es vital para recuperación y evitar estrés.
Se aborda el "oído absoluto", rara habilidad genética (1 de cada 10.000, más común en ... |
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