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	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		03:00H \| 02 ENE 2026 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		01:00:00
	Publish Date:		2026-01-02 03:09:00
	Description:		España en 2026 implementa el dispositivo V-16 para vehículos, sube costes de luz y Hacienda intensifica el control sobre Bizum. Las pensiones aumentan un 2,7%, superando el 11% las no contributivas. La edad de jubilación alcanza los 66 años y 10 meses, acercándose a los 67. La jubilación anticipada penaliza y aumentan las cotizaciones para el sistema. España celebra 40 años en la Unión Europea, reconocido por líderes comunitarios como un éxito. Se informa que el café no es eficiente al despertar por el pico natural de cortisol, sugiriéndose esperar una hora y activar el cuerpo con luz natural o agua fría. Se aconseja 1-2 tazas diarias, en la mañana y evitando su consumo horas antes de dormir. El café natural es preferible al torrefacto (con azúcar) y el molido al instantáneo. El café, aparte de bloquear el cansancio, activa el sistema nervioso gracias a la dopamina y noradrenalina, ofreciendo beneficios como antioxidante. Los somníferos inducen el sueño, pero no siempre de forma ...
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