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	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		05:00H \| 31 DIC 2025 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:59:00
	Publish Date:		2025-12-31 05:08:00
	Description:		En la Nochevieja de 2025, el reloj de la Puerta del Sol está preparado. La cena es un 1,5% más cara, impulsando la comida a domicilio y platos preparados. En 2026, suben los costes de la luz y la baliza V-16 es obligatoria para coches, generando controversia. El 31 de diciembre presenta frío y nieblas. Expertos aconsejan tomar café 60-90 minutos después de despertar para optimizar su efecto, ya que el cuerpo produce cortisol. Para activarse sin cafeína, se sugieren luz natural, hidratación, movimiento y agua fría. Se recomiendan 1-2 tazas diarias por la mañana, evitando la ingesta 6-8 horas antes de dormir. El café aporta antioxidantes y beneficios cardiovasculares, cerebrales y preventivos de enfermedades, siempre con moderación. Es preferible el café de tueste natural y molido. No da energía real, solo bloquea la adenosina y estimula neurotransmisores. Se desaconseja con estrés, insomnio, taquicardias, gastritis o embarazo. El enamoramiento lo regulan cinco hormonas (dopamina, ...
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