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	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		01:30H \| 18 NOV 2025 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:30:00
	Publish Date:		2025-11-18 01:08:00
	Description:		Se debate sobre experiencias corriendo maratones, destacando un corredor que completó 32-33 km en Central Park y otro que terminó una maratón en 4h45m a pesar de beber la noche anterior. Se enfatizan los beneficios de correr, como la mejora del ánimo y la liberación de endorfinas, recomendando 30-40 minutos, tres veces por semana. Un estudio revela que hablar múltiples idiomas retrasa el envejecimiento y protege el cerebro, actuando como un "gimnasio mental". Lucía Amoruso, neurocientífica, detalla cómo el multilingüismo aumenta la protección contra el deterioro cognitivo. Pedro, un joven políglota de 22 años, que domina nueve idiomas y asiste a una conferencia en Taiwán, comparte su pasión por aprender lenguas, considerando que desafía la mente y mejora las conexiones cerebrales, siendo el ruso el idioma más difícil para él.
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