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	Podcast:		Poniendo las Calles
	Episode:		01:30H \| 21 OCT 2025 \| Poniendo las Calles
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:30:00
	Publish Date:		2025-10-21 00:04:00
	Description:		Joseba Larrañaga y Chema Martínez conversan sobre atletismo en COPE. Chema celebra su 54 cumpleaños corriendo Madrid-Oliva, 550 km en 48 horas, una modalidad popular en EE.UU. Comentan la masiva participación en carreras recientes como la Maratón de Ámsterdam (45.000) y la Carrera de la Mujer en Zaragoza (15.000). Se baten récords de España y mundiales en carreras de 24 horas. Se debate la validez de correr a nivel amateur y la combinación de bicicleta con carrera. Se ofrecen consejos sobre calcetines y cómo pasar de maratón de asfalto a montaña. Después, Carlos Moreno "El Pulpo" en COPE, pregunta si la sociedad actual es exagerada y melodramática. La psicóloga Ana Ascensio afirma que sí, la sociedad es más frágil y patologiza lo cotidiano. Explica que el cerebro no distingue problemas reales de exagerados, activando respuestas de peligro. Sugiere buscar el equilibrio, la paz y la calma. Aconseja gestionar emociones sin dramatizar, practicar la respiración, los paseos, tomar distancia ...
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