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Home > Píldoras de psicología, Alberto Soler > Dos minutos al día para ser más feliz. Aprende este hábito!
Podcast: Píldoras de psicología, Alberto Soler
Episode:

Dos minutos al día para ser más feliz. Aprende este hábito!
Category: Health
Duration: 00:05:18
Publish Date: 2021-03-12 06:00:03
Description: Ya lo hemos hablado otras veces, vivimos muy rápido, es el ritmo que nos impone la sociedad en la que vivimos. No nos permitimos bajar la velocidad, y mucho menos dedicarnos a cosas “improductivas”. Por eso, a veces es necesario hacer una pausa en nuestra rutina y reflexionar sobre dónde estamos. Pues bien, hoy os traigo una píldora muy práctica, os voy a explicar un ejercicio que suelo recomendar mucho a mis pacientes. Este ejercicio sólo os va a llevar dos minutos al día y os puede ayudar a ser más felices. ¿Cómo? ¡Os lo cuento!
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