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	Podcast:		Mindfulness Radio
	Episode:		1838. Hablar más de la atención consciente
	Category:		Health
	Duration:		00:08:23
	Publish Date:		2025-04-05 00:00:00
	Description:		Hoy hablamos de: La importancia del darse cuenta: La práctica de reconocer y observar nuestros pensamientos y emociones. Meditación en la vida diaria: Se propone integrar la meditación en nuestras rutinas diarias para cultivar la atención consciente. La atención consciente permite un cambio en la forma de percibir y reaccionar ante la vida. Impacto cultural en la vida: La cultura muchas veces va en contra de la propia vida. Para generar cambios sociales significativos hay que fomentar la conciencia individual. ⏳ El piloto automático: Se estima que un 50% de nuestro tiempo se consume en modo automático. El entrenamiento en atención consciente: Se propone que este tipo de entrenamiento sea una importante inclusión en la educación futura. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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