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Podcast: Mindfulness Digital
Episode:

20. Por qué deberías reducir el consumo de noticias
Category: Health
Duration: 00:31:51
Publish Date: 2022-03-23 07:00:00
Description:

Hay una conexión directa entre lo que consumes y lo que sientes. Si lo que escuchas, lees, o miras, es negativo, vas a tener emociones negativas. Y por desgracia, las noticias de los medios tradicionales, son siempre negativas. La clave está en minimizar la información que consumes, maximizar la calidad de la misma y generar unas condiciones óptimas que se adapten a ti.

  • [00:34] Lo que más vende en los medios
  • [02:35] Las noticias son solo malas noticias
  • [03:32] El sesgo de negatividad
  • [08:26] Qué es la dieta hipoinformativa
  • [19:45] Aplicar el mindfulness digital al consumo de medios
  • [23:56] Reto de la semana

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