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Description:
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Qué tal?? hoy toca feedback y previa que ya era hora de ponerse un dorsal, antes de nada recordar entrar en hilandofino.net, la página de contacto está petada, así que si quereis escribirme podéis hacerlo a sebas@hilandofino.net. Vamos al lío.
Fuente interesante:
https://www.josemief.com/sentadilla-guia-completa-profundidad-errores-tecnica-y-examen-de-itv-con-22-puntos-regalo-sorpresa/
Apuntes sentadilla:
dorsiflexión, trabajarla o poner discos de forma permanente.
Valgo, abriendo puntas hacia afuera se puede limitar.
profundidad sentadilla, para todos dice Angel, no estoy de acuerdo:
se sabe que puede haber choque femoro-acetabular.
dependiendo de longitudes de fémur y tronco podremos bajar más o menos.
en cualquier caso, trabajar puntos débiles para ganar amplitud de recorrido.
Si te aburres, pásate por aquí.
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728 |
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