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Description:
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Hoy toca hablar de productividad!
Me he propuesto aprovechar los tiempos muertos, creo que puede ser útil compartir como lo voy a hacer y que te servirá implantarlo a ti también.
Tareas que poder hacer:
core
Trabajo compensatorio escapular
Trabajo estabilización cadera
Estiramientos
Formación
Otro consejo es aprovechar tareas que no nos gustan para aprender y formarnos. Yo lo hago cada día. Aprovecho limpiar para estudiar con podcast.
Esto es desarrollado más a fondo en
https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/09/01/fortalecer-voluntad-y-evitar-tentaciones/
Otras tareas automáticas para seguir formándonos como en el caso anterior: conducir, sacar al perro o hacer deporte.
El poder de un hábito de 30 minutos todos los días es inmenso.
Nos escuchamos mañana.
Mis sitios web y redes sociales.
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728 |
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