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	Podcast:		HilandoFino Daily
	Episode:		175. Sobre entrenamiento concurrente
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:15:19
	Publish Date:		2018-10-10 08:59:52
	Description:		Entrenamiento concurrente: mismo día o sesión entrenar fuerza y resistencia. En qué orden haremos los entrenamientos Beneficios de realizar antes fuerza o antes resistencia Si podemos separar, separación mínima. Sentido común. Hora del día. c Ej: 45 correr suave + fuerza. (a primera hora de la mañana o por la tarde) NAT (suave) CORRER (suave) FZA (fuerte) FZA (fuerte) NAT (fuerte) CORRER (fuerte) FZA (fuerte) FZA (fuerte) CORRER (suave- Vel) NAT (suave- Vel) FZA (fuerte-TI) FZA (fuerte-TS) Ser felices, nos escuchamos mañana. Adios. Mis sitios web y redes sociales -Web: https://www.hilandofino.net -Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura -Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ -Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/ -Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
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