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	Podcast:		HilandoFino Daily
	Episode:		197. Entrenamientos al fallo
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:09:39
	Publish Date:		2018-11-12 08:29:05
	Description:		No es positivo entrenar al fallo en el gim. demasiado estrés aumenta el tiempo de recuperación La respuesta hormonal es similar a si entrenamos sin llegar a él. Aumenta el riesgo de lesión. Peor técnica. Pero mucha gente si que entrena fallando a pie. Cuando sucede esto? cuando hacemos series, por lo general intensas y no conseguimos mantener la intensidad. Más riesgo de lesión Peor técnica Más fatiga. Que no siempre es mejor Peores tiempos Menos entrenamientos buenos semanales. Psicológicamente quedamos muy tocados. En ocasiones habrá que rozar el fallo pero usarlo con cabeza Mis sitios web y redes sociales -Web: https://www.hilandofino.net -Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura -Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ -Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/ -Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
	Total Play:		0

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