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	Podcast:		HilandoFino Daily
	Episode:		215. Previa Falco Trail
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:17:30
	Publish Date:		2018-12-07 08:59:33
	Description:		Recorrido 25 al 36 (11km más duros) Desnivel muy repartido. 48900 3100+ Se me va a quedar largo. Espero entre 5h30-6h Recorrido no lo he visto. Participación 400 inscritos Campeonato España maratón (Federación Atletismo) Muchísimo nivel: Pau capell Luis Alberto Hernando Pablo Villalobos No me “importan” los 5 o 6 super élites sino el nivel medio que entiendo que será alto. Material. No llevo mochila avituallamientos: aproximadamente cada 50-1h’ Cinturón: Soft flask 500ml Vaso 3 sobres de sales en gel: Totum (Agua de mar) 3 barritas 150kcal + 3 geles de 100kcal con cafeína Cortavientos. Teléfono móvil. Expectativas No petar. Terminar sin calambres y con sensación de rendir. Ver la diferencia con los mejores en Trail. Coger 3 puntos. Mis sitios web y redes sociales -Web: https://www.hilandofino.net -Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura -Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ -Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/ -Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
	Total Play:		0

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