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	Podcast:		Fitness Revolucionario
	Episode:		Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness
	Category:		Health
	Duration:		00:37:57
	Publish Date:		2026-01-01 15:26:01
	Description:		Hoy respondo las siguientes preguntas: - Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento. - ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas? - Paneles de luz roja e infrarroja: ¿funciona realmente y en qué casos? - Intervalos de sprints en cuesta. - Electrofitness o entrenamiento con electroestimulación. Apúntate a Momentum: https://www.fitnessrevolucionario.com/momentum Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Paneles de luz roja/infrarroja de Rekovital: https://www.rekovital.com/luzroja Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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