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	Podcast:		El Podcast de Marco Antonio Regil
	Episode:		123: Aprende a vivir en el presente
	Category:		Health
	Duration:		00:50:40
	Publish Date:		2020-04-05 16:09:47
	Description:		Cuando llega una crisis nuestra mente entra en modo de supervivencia y tiende a contarte una historia que dice: “Si me preocupo, voy a controlar y solucionar las cosas”. Pero no hay nada más alejado de la realidad. En este episodio del podcast te comparto algunas herramientas que he aprendido a lo largo de mi vida para manejar mi mente, poner mi atención en el presente y hacer a un lado esas historias que solo sabotean mis metas, especialmente en momentos críticos.
	Total Play:		0

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