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	Podcast:		El Último Runner - Podcast de RUNNING de Radio MARCA
	Episode:		Cuídate Runner - Programa 440 (10/10/2025)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:56:21
	Publish Date:		2025-10-10 15:30:44
	Description:		Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero de la actualidad del atletismo de élite con especial atención a la Milla Urbana Internacional de Otoño 'Manuel Pancorbo' que se celebrará este domingo 12 de octubre en Jaén y de la Milla Internacional de Berango que se celebrará el 11 de octubre. En Berango correrá la atleta Marta García Alonso, finalista en la prueba de 5000 en el pasado mundial, y con ella hablamos unos minutos. Después, Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras que se celebrarán el fin de semana del 18 y el 19 de octubre. Como cada segundo programa de mes, nos acompañó Franc Beneyto que destacó la importancia de planificar el calendario y las carreras en las que los runners pueden participar en función de sus objetivos principales de la temporada. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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