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	Podcast:		Calistenia y Fitness
	Episode:		Aumenta tu número de repeticiones. La Resistencia Muscular.
	Category:		Health
	Duration:		00:13:04
	Publish Date:		2017-09-01 10:31:26
	Description:		Ya hemos hablado de las ventajas de los entrenamientos enfocados en ganar fuerza e hipertrofia como forma general de trabajo. Sin embargo, todavía no hemos tratado el tema del correcto trabajo dirigido a incrementar nuestra resistencia muscular. Es decir, el modo en el que seremos capaces de aumentar nuestro número de repeticiones por serie. Como no son pocos los interesados en añadir repeticiones a determinados ejercicios específicos con peso corporal, como en el caso de las dominadas y los opositores, en la entrega de hoy analizaremos la mejor manera de conseguirlo así como estudiaremos los beneficios de entrenar de esta forma concreta.
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