Search


	Podcast:		Calistenia y Fitness
	Episode:		Potencia y Explosividad: Entrenamiento Pliométrico.
	Category:		Health
	Duration:		00:10:15
	Publish Date:		2017-10-31 04:45:12
	Description:		No es la primera ni será la última vez que hablemos de temas relacionados con la metodología y programación de entrenamientos puesto que en este medio ya se han tratado los rasgos característicos de diversos métodos de trabajo. Entre ellos, los relacionados con la fuerza máxima, hipertrofia y resistencia muscular. Es por ello que en esta nueva ocasión le damos la bienvenida a otro método no menos eficiente e interesante de cara a ayudarnos a trabajar correctamente también con nuestro propio peso corporal. Hablamos, como no, del método pliométrico tan ligado a las ganancias de explosividad y potencia muscular. Teniendo en cuenta que la capacidad de producir una mayor potencia muscular se ha asociado con mejoras en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones, en esta entrega le dedicaremos a la pliometría el sitio que merece.
	Total Play:		0

Users also like

80+ Episodes

Nuestros Mar .. 30+ 2