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Podcast: Calistenia y Fitness
Episode:

PISTOL SQUATS. Tutorial, técnica, progresiones y piernas fuertes con este ejercicio.
Category: Health
Duration: 00:09:30
Publish Date: 2017-11-29 08:08:11
Description:

No conozco un mejor ejercicio a la hora de trabajar el tren inferior con nuestro propio peso corporal que las siempre intensas y famosas pistol squats o sentadillas a una pierna. Se podría asegurar que con este ejercicio nuestras extremidades inferiores serán capaces de desarrollar un notable volumen y fuerza muscular. ¿Las estas incluyendo ya en tus rutinas de entrenamiento? ¿Acaso no sabes todavía cómo llevarlas a cabo correctamente? Ponte cómodo y presta atención porque después de leer este artículo entenderás todo lo relacionado con las pistol squats.
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