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	Podcast:		Calistenia y Fitness
	Episode:		FLEXIONES BRUTALES. Seis tipos de flexiones avanzadas.
	Category:		Health
	Duration:		00:13:03
	Publish Date:		2017-12-16 08:47:18
	Description:		Las flexiones convencionales o push ups son uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de calistenia o peso corporal. Cualquier atleta o practicante de esta modalidad las va a trabajar en una infinidad de ocasiones, sea cual sea su nivel de experiencia o habilidad. Sin embargo, a medida que vamos adquiriendo un mayor grado de destreza o fuerza, resultará un requisito obligatorio comenzar a incluir variantes más complejas o avanzadas del mencionado movimiento de flexión de codo. Ya tenemos bien asimilado el concepto de que el aumento de la intensidad de nuestros entrenamientos a través de la migración hacia ejercicios más complicados será clave para seguir progresando. Así pues, en la entrega de hoy te ofrezco nada menos que 6 tipos de flexiones que seguro no te dejarán indiferente.
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