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Home > ¡Buenos días, Mundo! > 184.- ¡Frena! Encuentra tu calma practicando el STOP.
Podcast: ¡Buenos días, Mundo!
Episode:

184.- ¡Frena! Encuentra tu calma practicando el STOP.
Category: Comedy
Duration: 00:20:59
Publish Date: 2019-11-03 18:00:00
Description: STOP es el acrónimo de: S: Stop, me detengo T: Tomo aire, respiro O: Observo cuerpo, pensamientos, emociones... P: Prosigo pero... desde la conciencia! Usease: una herramienta para practicar a lo largo del día muuuy potente que nos sirve para salir del pilotazo automático donde nos metemos a menudo. Y este es, precíamente, el reto que tenemos en el GIM esta semana! Si quieres unirte a este grupo de personas que, a través de estos retos, de meditaciones guiadas, de directos, de ayudarnos, y transformar tu ansiedad y estrés en calma y una nueva vida mindful, visita WWW.CLUBBUENOSDIAS.COM Pruébalo! Que tu Ramona noooo te lo impida!
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