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Podcast: ¡Buenos días, Mundo!
Episode:

74.- MBSR3: tercera clase del curso contra el estrés! Con Yolanda Garfia
Category: Comedy
Duration: 00:32:54
Publish Date: 2019-05-26 18:00:00
Description: Ya llevo 3 semanas de MBSR: el curso sobre gestion del estrés y la ansiedad basado en Mindfulness en el bonito Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org). Con Yolanda Garfia repasamos -y reímos- la clase, las meditaciones y los nuevos ejercicios! Y atención! Esta semana hemos incorporado nuevo reto para los GIMparables! (www.clubbuenosdias.com): un diario mindful para motivarnos -ahora sí- a meditar y transformar toooodos los momentos de nuestros días en plenos y felices! Apúntate al GIM: un gimnasio para entrenar tu mente!
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