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Podcast: ¡Buenos días, Mundo!
Episode:

34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida)
Category: Comedy
Duration: 00:18:56
Publish Date: 2019-03-27 17:10:00
Description: Es una de las paradojas del mindfulness: resulta que, para conseguir cambios, debes aceptar lo que tienes. Y es que resulta que cuando NO aceptamos (un dolor, por ejemplo), lo hacemos más grande!!!!! Acepta. Cuesta, lo sé. Pero peor es no aceptar y ponerle gasolina a nuestro sufrimiento! Con Yolanda Garfia, del acogedor Rincón de Mindfulness de Madrid (www.rinconmind.org). ********* - ¿Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!
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