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	Podcast:		perfekt unperfekt
	Episode:		Schreiben vs. Journaling
	Category:		Health
	Duration:		00:34:43
	Publish Date:		2020-08-01 21:00:00
	Description:		Gebt eurem Schmerz Worte: ein stummer Schmerz presst seine Klagen in das Herz zurück, und macht es brechen. — Shakespeare, Macbeth Wie du weißt, bin ich eine Verfechterin des Journalings als Selbsthilfemethode. In den letzen Monaten ist mir jedoch aufgefallen, dass das, was ich Journaling nenne, sich unterscheidet von der Form des Journalings, dass mittlerweile sehr bekannt geworden und in aller Munde ist. Tatsächlich gibt es da einige Unterschiede. Während hinter dem Journaling meist das Ziel der Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung steckt, hat die Form des Schreibens von der ich spreche eine andere Intention — und zwar die dich emotional öffnen und deine tiefsten Gedanken und Gefühle ausdrücken. In meiner neuen Podcastfolge teile ich u.a. mit dir ⠀ die konkreten Unterschiede zwischen Journaling und meiner Form des Schreibens. spannende Forschungsergebnisse, die die Kraft des Schreibens bestätigen. Empfehlungen für deine eigene, heilsame Schreibpraxis. ⠀ Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich
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