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	Podcast:		Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene
	Episode:		Klassische Yogastunde 20 Minuten Mittelstufe
	Category:		Health
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2011-01-01 03:39:00
	Description:		20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. * Mehr Yogastunden Videos: http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ * Diese Yoga Vidya Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen: https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html * Adressen vieler Yogaschulen https://www.yoga-vidya.de/center.html * Infos für Yoga Anfänger https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html
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