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Home > WDR 5 Leonardo - Top Themen aus der Wissenschaft > Selbstgemixte Energy Drinks - Der besser Wachmacher für Dich?


	Podcast:		WDR 5 Leonardo - Top Themen aus der Wissenschaft
	Episode:		Selbstgemixte Energy Drinks - Der besser Wachmacher für Dich?
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:22:58
	Publish Date:		2025-10-16 13:00:28
	Description:		Außerdem: Selbstmitgefühl - Warum sind wir so hart zu uns selbst? (12:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist heute Yvi Strüwing Und das erwartet Euch: SELBSTGEMIXTE ENERGY-DRINKS – DER BESSER WACHMACHER FÜR DICH? Seit Jahren werden immer mehr Energydrinks verkauft. In Deutschland sind es rund zwei Millionen Menschen, die täglich Energy trinken. Einige Hersteller versprechen eine gesündere Alternative zu der klassischen Dosen aus dem Supermarkt, selber mixen. Sind sie der bessere Wachmacher? Autorin: Sophie Kuhlmann Ab wann wird Koffein ein Risiko für die Gesundheit? https://www.efsa.europa.eu/de/corporate/pub/efsaexplainscaffeine150527 Energy Drinks sind ein Risiko für Jugendliche: https://link.springer.com/article/10.1007/s00112-023-01791-x Wissenschaftliche Bewertung von Taurin: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/taurin-als-pille-fuer-langlebigkeit-23092 SELBSTMITGEFÜHL – WARUM WIR UNS ÖFTER EIN GUTER FREUND SEIN SOLLTEN Mitgefühl mit uns selbst kann uns zufriedener und widerstandsfähiger machen. Und hat sogar körperliche Effekte. Aber die meisten von uns müssen es erstmal lernen, freundlicher mit sich umzugehen. Autorin: Christiane Tovar: Auch in diesem Artikel auf Quarks.de haben wir uns ausführlich mit Selbstmitgefühl beschäftigt: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-solltest-du-nett-zu-dir-sein/ Studie von Kristin Neff zum Selbstmitgefühl von Studierenden https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656606000353 Warum Selbstmitgefühl Körper und Psyche beruhigen könnte, hat diese Studie untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3985278/ Selbstmitgefühl tut uns nicht nur selbst gut, es kann sich auch positiv auf unsere Partnerschaft auswirken: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/pere.12535
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