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Description:
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Streß ist belastend. Machen Sie diese kurze Übung, in der Sie mit ganz viel Achtsamkeit durch den Körper wandern. Erleben Sie wie erfrischt Sie bereits nach 2 Minuten Pause sind.
Sie haben jetzt zwei Minuten Zeit für sich?
Dann starten Sie den Podcast und lauschen Sie den Worten. Womöglich kann es Ihnen helfen tief zu entspannen. Lassen Sie sich kurz von Ihrem Alltagsgeschäft ablenken und kehren Sie erfrischt zurück.
Hat Ihnen die Anleitung geholfen? Dann freue ich mich über einen Kommentar im Blog!
Mehr Information dazu gibt es hier:
www.allgaier-reutlingen.de
http://shivanireutlingen.wordpress.com |
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