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Podcast: The Iron Kitchen Podcast
Episode:

Case Study: Keine Gewichtszunahme trotz 4000Kcal möglich?
Category: Health
Duration: 00:21:20
Publish Date: 2026-03-15 21:00:00
Description: Gewichtszunahme Probleme, Hardgainer Tipps, Verdauung Optimieren, Meal Timing, Muskelaufbau Ernährung, Kalorien Plateau, Darmgesundheit, Case Study Fitness

Time Taps:

  • 00:00:00 Intro
  • 00:01:30 Unsere ersten Gedanken zu der Case Study
  • 00:06:00 Hilft ihr ein Snack?
  • 00:11:30 Wie viele Proteine pro Tag machen Sinn?
  • 00:16:30 Macht es Sinn das Krafttraining auszusetzen?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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