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	Podcast:		The Iron Kitchen Podcast
	Episode:		Der perfekte Trainingseinstieg für Anfänger 2026!
	Category:		Health
	Duration:		00:32:10
	Publish Date:		2026-01-25 21:00:00
	Description:		Training, Fitness, Ernährung, Krafttraining, Anfänger, Progression, Technik, Kohlenhydrate, Gym, Gesundheit Time Taps: 00:00:00 Einführung in das Training 00:03:02 Wichtige Aspekte des Trainingsgewichts 00:05:53 Technik und Sicherheit im Training 00:09:11 Einstiegsstrategien für Anfänger 00:12:05 Progression im Training verstehen 00:14:55 Ernährung und Trainingseffizienz 00:17:55 Kohlenhydrate und Energielevel 00:21:11 Abschluss und Zusammenfassung Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
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