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	Podcast:		The Iron Kitchen Podcast
	Episode:		Zielgerichtetes Training - Wiederholungsbereiche RICHTIG anwenden!
	Category:		Health
	Duration:		00:23:43
	Publish Date:		2021-07-07 20:00:00
	Description:		Ernährung, Training, Wiederholungsbereiche, Sport Time Taps: 00:00:00 Einleitung in die Episode 00:02:30 In diesem Wiederholungsbereich arbeiten wir 00:07:30 Die verschiedenen Muskelfasertypen 00:11:30 Schwere und leichte Einheiten - So sinnvoll ist dieser Ansatz! 00:18:30 Ist eine Differenzierung zwischen Aufbau und Diät bezüglich Wiederholungsbereiche nötig? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/
	Total Play:		0