|
Description:
|
|
Können wir uns schlechte Angewohnheiten abgewöhnen, indem wir neugierig auf sie sind? Der Psychiater Judson Brewer untersucht das Verhältnis zwischen Achtsamkeit und Abhängigkeit -- vom Rauchen über übermäßiges Essen bis zu all den anderen Dingen, die wir tun, obwohl wir wissen, dass sie schlecht für uns sind. Erfahren Sie mehr über den Mechanismus für die Entwicklung einer Angewohnheit und entdecken Sie, eine einfache, aber fundierte Taktik, die Ihnen beim nächsten Mal helfen könnte, das Verlangen zu rauchen, zu naschen oder beim Fahren SMS zu lesen zu besiegen.
Translated by Angelika Lueckert Leon
Reviewed by Vassili Bertakis |
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation
