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	Podcast:		Sportmentaltraining Online Podcast \| Mindset \| Strategie \| Motivation \| Selbstbewusstsein \| Erfolg
	Episode:		179: Was, wenn’s nicht reicht?
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:18:50
	Publish Date:		2025-06-07 05:00:00
	Description:		Zukunftsangst besiegen wie ein Profi In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele Athlet:innen kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Zukunftsängste in der sportlichen Karriere. Was, wenn ich verletzt werde? Wenn ich nicht gut genug bin? Wenn meine sportliche Laufbahn plötzlich endet? Solche Gedanken sind ganz normal – aber sie können deine Leistung, dein Selbstvertrauen und deinen Fokus massiv beeinflussen. In dieser Folge erfährst du: Warum Zukunftsängste im Sport so häufig sind – und was im Kopf dabei wirklich passiert Wie du den Unterschied zwischen realer Bedrohung und mentalem Kopfkino erkennst Welche typischen Denkfehler dich ausbremsen – und wie du sie vermeidest Konkrete Strategien, um Grübeln zu stoppen und wieder in deine mentale Stärke zu kommen Wie du deinen Fokus neu ausrichtest – auf Möglichkeiten statt auf Ängste Egal, ob du gerade am Anfang deiner Karriere stehst, in einem Formtief steckst oder dich fragst, wie es nach einer Verletzung weitergehen soll: Diese Folge gibt dir Tools, Klarheit – und Zuversicht. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696
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