Search


	Podcast:		Project Freedom
	Episode:		MPP 093 Achtsamkeit im Sport - Deshalb kannst du als Athlet nicht darauf verzichten
	Category:		Education
	Duration:		00:39:05
	Publish Date:		2020-05-06 23:00:03
	Description:		„If you can’t go outside, go inside!“ - Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst. Viel Spaß dabei
	Total Play:		0