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Podcast: Panikattacken loswerden
Episode:

Folge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändert
Category: Health
Duration: 00:11:27
Publish Date: 2015-11-14 08:00:00
Description:

Negatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen lässt.
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