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Podcast: NDR 1 Niedersachsen: Visite - Das Gesundheitsmagazin
Episode:

So kommen Sie fit durch das Jahr
Category: Health
Duration: 00:37:07
Publish Date: 2022-10-05 17:05:00
Description:

Wer fit bleiben möchte, muss nicht in ein Sportstudio gehen: Auch in der eigenen Wohnung kann mit einfachen Übungen die Fitness gesteigert werden. Eine gefüllte Wasserflasche wird zum Beispiel zu einem Ersatz für eine Hantel. Ein Sportmediziner erklärt, wie das funktioniert.
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