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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

Emotional vernachlässigt und dennoch funktioniert? Wenn sich Leere normal anfühlt.
Category: Education
Duration: 00:13:48
Publish Date: 2026-01-11 05:00:00
Description: Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst. Dein Leben läuft. Von außen wirkt alles stabil. Und trotzdem ist da etwas in dir, das sich leer anfühlt. Unverbunden. Still. Als würdest du dich selbst nur aus der Distanz beobachten. Viele Menschen, die emotional vernachlässigt wurden, merken lange nichts davon. Nicht, weil es „nicht schlimm genug" war. Sondern weil sie früh gelernt haben, sich anzupassen. Leise zu werden. Stark zu sein. Keine Umstände zu machen. Emotionale Vernachlässigung ist oft unsichtbar. Sie zeigt sich nicht durch das, was passiert ist – sondern durch das, was gefehlt hat: Resonanz. Wärme. Ein echtes Gesehenwerden. In dieser Folge schauen wir behutsam auf genau diese Leerstelle. Du erfährst:
  • warum innere Leere kein Zeichen von Undankbarkeit ist
  • wie emotionale Vernachlässigung dein Nervensystem geprägt haben kann
  • weshalb Anpassung und People Pleasing sinnvolle Schutzstrategien waren
  • warum Verstehen allein oft nicht reicht
  • und was es heute braucht, um dir selbst näherzukommen
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum du so viel gibst – und dich dabei selbst kaum spürst. Wenn du spürst: Ich will mich meinen Themen stellen – aber diesmal sicher. Dann buch dir deinen kostenlosen Gefühls-Call mit mir. Gemeinsam schauen wir auf deine Prägungen und alten Gefühlsmuster – und ich zeige dir, was genau dein nächster Schritt ist, um sicher mit ihnen zu arbeiten.
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