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	Podcast:		Mindful Minutes
	Episode:		Mindful Bites - Gefühle sinnvoll regulieren. Das Stress-Toleranz-Fenster.
	Category:		Education
	Duration:		00:07:45
	Publish Date:		2022-08-14 06:21:28
	Description:		Wie ist es möglich, dass ein simpler Trigger eine ganze Gefühlswelt in dir auslösen kann, die du kaum regulieren kannst? Wir alle tragen unsere Päckchen mit uns rum, die sich oft unbewusst im Erwachsenenleben auf unschöne Weise bemerkbar machen. Auch wenn wir mit unserem Verstand versuchen uns zu erklären, wie das in uns ausgelöst wurde und uns versichern, dass dieser Trigger aus einer längst vergangenen Zeit stammt, ändert sich doch wenig in uns. Wir fallen immer wieder in die selben Löcher rein. Lass mich dir erklären, warum das so ist. Und vor allem, wie du das ändern kannst.
	Total Play:		0