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	Podcast:		Mindful Minutes
	Episode:		Mindful Bites - Der wichtige Raum in dir
	Category:		Education
	Duration:		00:05:54
	Publish Date:		2021-11-07 15:00:00
	Description:		Wenn der Alltag quasi am Überlaufen ist, ist es besonders wichtig, dass du dir ein paar Minuten dieser Praxis gönnst. Denn sie nimmt dir keine Zeit, sondern sie gibt sie dir. Sie ermöglicht dir Momente des Durchatmens, verändert deine Gehirnstuktur, beruhigt deine Nerven. Deine Atmung ist ausgeglichener, dein Körper entspannt. Hier geht es zum kostenlosen Kurs "Ruhe im Kopf": https://evacura.de/kostenlos/
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