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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.
Category: Education
Duration: 00:08:33
Publish Date: 2021-10-03 14:33:21
Description:

Wenn es um das Aufbauen von Selbstliebe und Selbstwert geht, kommen wir mit Wissen alleine nicht weiter. Oder glaubst du dir selbst, wenn du dir sagst: Ich liebe mich. Für mehr Selbstwert im Leben brauche wir eine Praxis. Sprich ein inneres Programm, das unser Denken und Fühlen ändert. Metta ist eine ur-buddhistische Meditation. Regelmäßig praktiziert wird sie grundlegend in dir etwas ändern. 
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