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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

Buddhistisch inspirierte Körperarbeit - Body Scan der Füße
Category: Education
Duration: 00:22:47
Publish Date: 2019-10-18 07:50:37
Description:

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Die Füße sind die Basis unseres Körpers. Zudem müssen sie einiges aushalten. In der Körperarbeit haben wir verstanden, dass sich Probleme hier auf den ganzen Körper auswirken können. 

Im ZEN-Buddhismus geht man davon aus, dass wir Spannungen und Verspannungen spüren müssen, damit sie sich auflösen können. Doch kaum einer hat mehr einen Zugang zu seinen Füßen, kaum einer kann mehr hineinspüren. Diese Meditation wird das ändern. 
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