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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

Mindful Eating - Eine Meditation gegen den nächsten Kühlschranküberfall
Category: Education
Duration: 00:12:34
Publish Date: 2020-08-21 17:48:16
Description:

Für alle die, die öfter mal unkontrolliert essen, viel zu viel und viel zu schnell. 

Für einen Moment des Durchatmens, bevor du einfach kopflos deinen Kühlschrank überfällst.

Für einen Moment Besinnung, den dein Körper wirklich dringend braucht. 

Diese Meditation hilft dir dabei, deinen Zustand zu verändern. Von kopflos zu bewusst. Sie schafft eine Verbindung zu dir.
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