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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

TEIL 1 Mindful Bites - Mit Stress richtig umgehen und wirklich entspannen lernen.
Category: Education
Duration: 00:10:37
Publish Date: 2020-12-07 19:03:31
Description:

Stress ist zu einem alltäglichen Problem geworden, den viele leider einfach so hinnehmen. Auf kosten ihrer Gesundheit, ihres Schlafes, ihrer Lebensqualität. Im ersten Teil zeige ich dir, was du konkret ändern musst und wie Entspannung wirklich geht.

In TEIL 2 widmen wir uns dann der wichtigen und unglaublich einfachen Praxis.

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