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Podcast: Mindful Minutes
Episode:

Meditation - Besser schlafen. Am Ende des Tages. Für eine erholsame Nacht.
Category: Education
Duration: 00:09:49
Publish Date: 2021-05-02 16:23:21
Description:

Gönne dir zum Feierabend oder Einschlafen diese wohltuende Meditation. Schließ deine Augen und stell dir vor, dass du dich reinwäschst von dem, was heute passiert ist. Loslässt, was du eh nicht mehr ändern kannst. Gedanken ziehen lässt, Gefühle veränderst, Anspannung auflöst. All das, was du brauchst, um innerlich frei zu werden. Für eine entspannte und erholsame Nacht. 
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