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	Podcast:		MTMT Podcast
	Episode:		365 - Was du über MOBILITY wissen solltest
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:15:23
	Publish Date:		2026-01-10 04:00:00
	Description:		Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet. Was ist Mobility? Was übersehen Leute wenn sie über das Thema sprechen? Warum verlieren wir Bewegungsoptionen? Wie verbessert man die Beweglichkeit eines Menschen? Welche Rolle spielt unser Nervensystem? Welche Grundprinzipien gilt es zu Verstehen? ► (0:00) Intro ► (4:19) Bewegungsoptionen erklärt ► (24:40) Beweglichkeit verbessern ► (43:01) Orientierung vs Relative Bewegung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ \| Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL \| Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer \| Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ \| Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
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