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	Podcast:		MTMT Podcast
	Episode:		MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:11:00
	Publish Date:		2024-12-14 04:00:00
	Description:		Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf Was sind effektive Wiederholungen? Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien? Wie erhält Kuis seine Muskeln? Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen? Hast du Angst vor Regression? ► (0:00) Intro ► (14:12) Gefühle & Hypertrophie ► (29:12) Athletiktraining & Antifragilität ► (52:52) Intentionen hinter unserem Training Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL \| Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer \| Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
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