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	Podcast:		MTMT Podcast
	Episode:		MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:23:36
	Publish Date:		2024-10-19 03:00:00
	Description:		Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen. Konzepte, die man verstehen muss, wenn man die Funktion unseres Körpers besser verstehen will! Wann ist Stress unser Freund und wann unser Feind? Wie können wir Kompensationen erkennen und beheben? Wie beeinflusst Altern unsere Fähigkeit mit Stress umzugehen? ► (0:00) Intro ► (6:25) Stress shielding & Kompensation erklärt ► (29:07) Kompensationen erkennen & beheben ► (57:00) Antifragilität, Stress shielding & Altern Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL \| Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer \| Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
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