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	Podcast:		MTMT Podcast
	Episode:		MTMT #286 - Kardiologie & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:32:06
	Publish Date:		2024-07-06 03:00:00
	Description:		Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesundheit. Warum sind Landwirte gesünder als Stadtbewohner? Was ist wichtiger: Ernährung oder Training? Was können wir tun, damit wir gesünder werden? Welche Pathologien können sich durch Bewegungsmangel ergeben? Wie sollte Krafttraining aussehen um (Herz-) Gesundheitsfördernd zu sein? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL \| Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (1:20) Wer ist Dr. Florian Sauer? ► (9:15) Wie wir nicht sterben! ► (15:50) Ernährung vs. Training ► (48:10) Sport als Grundschulfach ► (55:10) Kraft- und Ausdauertraining ► (01:13:10) Wie schwierig ist es sich zu verändern? ►Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
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